有的人从“头”开始烦恼，因为脱发不说，头发似乎还变细变软了，这是怎么一回事呢？能否让头发变粗起来。
头发为什么变细变软了？
头发变细软，这是雄激素性脱发的一个明显特征，说明毛囊已处于萎缩退化的进程中。你想要让头发重新回到以前粗壮的程度，那就得看毛囊的健康程度，以及治疗是否及时有效。建议先来做一个毛囊健康检测，看看毛囊情况。
避免头发进一步变细变软的方法
这个阶段及时药物治疗，通常采用米诺地尔（外喷）+非那雄胺（内服）的组合（仅限男性，女性通常不用非那雄胺），还是有很大的改善可能的。但不要擅自用药，要到专业机构由专业医生进行毛囊检测后，根据你的脱发情况制定用药方案，以免错误用药加重脱发。
除了药物治疗，还可配合生活中的日常头发养护：
1、均衡膳食
头发也需要营养的补给，缺乏营养的头发，会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重时就会脱发。所以一定要均衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，有助于头发的健康生长。
2、多梳头，按摩头发
多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发也好。按摩头皮也可以改善头部血液循环，对头发生长也有好处。
3、规律作息
熬夜会让人持续兴奋，此时大脑皮层一直处于高度亢奋状态，头皮供血就会减少；且长期熬夜还会导致内分泌失调，导致毛囊油脂过盛，使毛囊堵塞，引发脱发。所以尽量不要熬夜，保持充足睡眠。
如果头发细软阶段没有及时治疗，一旦毛囊开口闭合、头发不再长出，说明毛囊已经完全消失，那时药物和日常养护已经无效，只能靠植发手术来拯救脱发了。
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