产后减肥一直是不被人推崇的，因为大部分人认为吸脂会影响到女性以后的生育和哺育，而现在产后减肥是十分健康的有效的减肥方法。那么，产后减肥需要注意什么事项呢?

　　杭州格莱美产后减肥注意事项

　　产后减肥注意事项：1、产后42天内不要节食，无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。

　　产后减肥注意事项：2、自然分娩，产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

　　产后减肥注意事项：3、腹带不能过紧，产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

　　产后减肥注意事项：4、忌吃减肥药，万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。

　　产后减肥注意事项：5、信心最重要，产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。

　　杭州格莱美医疗美容医院简介

　　杭州格莱美医疗美容医院诞生于中国杭州，业务范围主要涉及整形、注射、皮肤、口腔、抗衰老等领域。创立初起，医院便致力于将高新科技应用于医疗美容，先后与国际整形美容亚太联盟协会、国际面部整形美容（亚洲）协会、美国整形外科协会、中国美容整形协会、世界抗衰老医学会、亚太区美肤研究中心等学术机构建立紧密联系，并与美国曼托、美国科医人、美国帕罗玛、韩士生科、瑞典NOBEL等全球顶尖供应商达成战略合作伙伴关系。

　　美是唯一不受时间伤害的东西。但还有什么比求美旅途中的安全更为重要？格莱美整形成立伊始，便传承格莱美音乐大奖精粹，坚持以‘大医精诚’的原则与姿态服务广大中国爱美人士。目前建有眼鼻整形、脸部轮廓、胸部整形、身体曲线、抗衰老、艺术美牙六大专门中心，配置10间国际化标准超净化手术室及无菌空气消尘、UPS自动发电、中央痛症管理系统，将顾客安全放在第一位，对手术全程进行顶级管理，只为提供每位顾客最先进、安全、舒适的高端医疗服务。

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　　杭州格莱美产后减肥专家推荐

　　张建文

　　整形美容外科主任，中华医学整形外科学会委员，中国医师协会整形美容分会会员。从事整形美容工作近二十年，曾先后在上海第九人民医院、上海第二军医大学、江苏省人民医院工作学习深造。实施各类整形手术万余例，发表学术论文二十余篇，多次应邀参加国内外学术交流及手术演示，具有丰富的临床实践经验及美容修养，手术操作精细、个性化整体设计，曾作为“7岁兽皮症患者河南留守儿童”公益活动的主刀医师。

　　擅长：吸脂塑形、乳房整形、面部年轻化、修改脸型及各种面部综合整形手术。