现在大家的经济水平提升以后，都会很在乎自己的外在形象，尤其是牙齿，都希望牙齿可以更白，但是很多人因为抽烟、饮食等问题，让牙齿变得很黄或者很黑，那他们只能选择牙齿美白了。

　　牙齿美白怎么做比较便宜？

　　1、高价牙齿美白价格——冷光美白牙齿

　　冷光美白牙齿，目前是一项正流行于欧美的牙齿美白技术。不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作时间短，大约需要30分钟，一般一周即可见效。但是因为每个人的美白程度不同，所需疗程也不一致，有的人需要一盒即可见效，牙齿自身情况严重者，可能需要三个疗程才能见效，在费用方面：如果你是去医院进行冷光美白牙齿，那么这个费用一般都是在2000元以上去了。

　　2、中价牙齿美白价格——多吃有效美白的食物

　　某些食物就足以让牙齿变白哦，如粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。另外可以多吃富含钙质的食物，因为钙质是牙齿重要的物质组成，日常生活中多吃奶制品、豆制品，可以达到健康美白的效果。

　　冷光美白仪有没有保护牙龈的涂料？

　　据传现在火爆的牙齿冷光美白仪只有美白凝胶，而没有保护牙龈的涂料。但是正规口腔医院在做冷光美白时，都会先在你的牙龈处涂上一层保护涂料，然后再在牙齿上涂上美白剂。

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